Langsung ke konten utama

Makanan Yang Bisa Mengobati Asam Urat

Sebenarnya ada banyak makanan yang bisa mengobati asam urat. Dan beberapa diantara mereka itu makanan yang bisa kita temui dengan mudah. Hanya saja, karena ketidaktahuan, atau kebiasaan makan yang kurang tepat, banyak orang yang tidak sengaja justru menghindari makanan yang bisa mengobati asam urat tersebut. Padahal kalau kita tahu, pengeluaran tambahan untuk biaya pengobatan asam urat dengan mengonsumsi obat-obatan bisa dikurangi.

Asam urat adalah keadaan dimana tubuh mengalami kelebihan zat purin. Penderita asam urat bisa mengalami rasa nyeri yang menyakitkan di persendian tulang. Obat asam urat bekerja dengan menetralkan kadar purin di dalam darah. Penumpukan zat purin disebabkan oleh ginjal yang gagal mengeluarkannya melalui urin.

Ok, itu tadi bagaimana penyakit asam urat terjadi pada tubuh kita. Sekarang kita akan melihat beberapa makanan yang bisa mengobati asam urat.

Beberapa makanan di bawah ini baik dikonsumsi setiap hari. Jikalaupun anda sudah menderita asam urat dalam waktu lama dan lumayan berat, maka asam urat anda itu akan bisa dkurangi atau dinetralkan.

Asam Urat

Makanan yang bisa mengobati asam urat

1. Pisang

Kandungan potasium dan sodium di dalam bisa bisa membantu menurunkan kadar purin dalam darah. Sehingga, pisang sangat baik anda konsumsi baik sebelum ataupun sesudah makan. Tidak perlu jumlah yang besar. Asalkan rutin, pisang bisa mengobati asam urat.

2. Kubis

Sayuran sejenis kubis, seperti kembang kol, sawi, dan asparagus diketahui manfaatnya untuk menurunkan kadar zat purin dalam darah. Sehingga jika anda menderita penyakit asam urat, jangan ragu untuk menambah porsi sayuran tersebut. Usahakan untuk memasaknya dengan cara yang sehat.

3. Roti Gandum

Serat yang terkandung dalam roti gandum merupakan salah satu hal yang bisa membantu penyerapan asam lemak. Ini tidak hanya bagus untuk pencernaan anda, tapi juga sangat bermanfaat mengobati asam urat.

4. Buah Cerry

Cerry mengandung zat anti inflamasi yang bisa mencegah terjadinya pengkristalan asam urat di persendian. Buah ini bisa juga menetralkan zat asam dan mengurangi rasa nyeri pada sendi. Jika anda menderita asam urat yang lumayan parah, dianjurkan untuk memakan buah Cerry ini setidaknya 200 gram per hari. TIdak harus Cerry besar-besar yang dijual di toko dengan harga mahal itu. Buah Cerry biasa juga punya khasiat yang besar.

5. Jeruk Nipis

Di dalam jeruk nipis terdapat asam sitrat yang bisa membantu melarutkan asam urat dalam darah. Minumlah air perasan jeruk nipis dua gelas per hari secara rutin untuk mengobati asam urat anda. Air perasan jeruk nipis juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh berkat antioksidan di dalamnya. Buat yang ingin langsing, jeruk nipis juga baik untuk diet anda.

6. Buah Apel

Apel memiliki asam malat yang juga punya khasiat menetralkan asam urat. Usahakan untuk memakan minimal satu biji buah apel setiap hari untuk membantu mengobati asam urat anda.

7. Kentang

Kentang ternyata juga bagus untuk mengobati asam urat. Tapi jangan mengonsumsi kentang goreng ya. Usahakan untuk memakan kentang rebus saja. Kalau digoreng, itu sama saja bohong.

8 Air Putih

Ini adalah pelarut utama dari asam urat anda. Dan tidak hanya asam urat, termasuk berbagai macam zat sisa yang masih tertinggal di dalam aliran darah kita bisa dibersihkan. Dengan minum air putih sekitar 1 sampai 2 liter per hari, maka kerja ginjal untuk membersihkan darah akan lebih ringan. Tentu ini termasuk membersihkan sisa zat purin penyebab asam urat anda.

Itu tadi 8 makanan yang bisa mengobati asam urat. Anda tidak perlu dengan memaksa mengonsumsi semuanya. Yang pasti adalah air putih. Minimal 8 gelas per hari, kalau bisa ya lebih. Yang lainnya, bisa dikonsumsi bergantian atau mana yang ada.

Jika asam urat anda parah, ya pilihlah salah satu atau dua makanan di atas yang paling mudah anda dapatkan di sekitar anda, yang harganya paling terjangkau, dan yang anda suka, lalu usahakan bisa rutin mengkonsumsi mereka. Semoga bisa membantu dan jangan lupa untuk membagikan info ini di Facebook, Twitter, atau Google+ anda. Semoga cepat sembuh. Jangan lupa baca juga Cara Mencegah Asam Urat.

Labels:

Postingan populer dari blog ini

Apakah Cuka Sari Apel Bisa Mengobati GERD? - (Asam Lambung - Maag Akut)

Putri Salju perlahan menggigit apel kecil itu, mengunyahnya, dan menelannya. Rasa asam manis di mulutnya terasa sedikit aneh. Tapi toh dia lanjutkan juga. Sebelum tersadar, yang dia ingat adalah betapa apel kecil perlahan terlepas dari genggaman jari-jarinya. Dia pingsan. Sebagian besar anak-anak, bahkan orang dewasa, sudah familiar dengan cerita dongeng ini. Ini sebenarnya hanya sebuah dongeng, tetapi dalam kehidupan nyata, apel dapat membuat keajaiban. Pada kenyataannya, banyak orang menderita banyak penyakit; dan hal terburuk yang terjadi pada seseorang adalah mati karena menderita penyakit tersebut. Tetapi sebelum situasinya mengarah ke akhir yang tidak menyenangkan, Anda harus menyadari bahwa ini masih merupakan pengobatan rumahan lama yang benar-benar berhasil. baca juga: Gejala Penyakit Asam Lambung (GERD - Acid Reflux Yang Paling Mudah Dikenali Cuka sari apel telah digunakan di banyak rumah selama bertahun-tahun sekarang. Terbukti menyembuhkan banyak penyakit seperti alergi, je...
Read more »

Makanan dan Minuman Penyebab Asam Lambung - Ubah Gaya Hidup Anda

  Banyak orang kelaparan karena kekurangan makanan. Anak-anak menjadi kurang gizi jika mereka tidak diberikan jumlah makanan yang tepat yang mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan yang pada gilirannya membuat tubuh kuat dan sehat. Faktanya, tidak semua makanan sehat. Makanan tidak sehat tapi sangat populer adalah 'makanan sampah'. Sama seperti kata itu, sampah, yang artinya seperti sampah. Tetapi banyak orang masih menyenangi jenis makanan ini. Orang yang didiagnosis dengan penyakit tertentu sering diberikan daftar makanan yang harus dihindari. Dan ini benar dengan kasus seseorang yang mengalami refluks asam. Refluks asam atau GERD adalah suatu kondisi dimana asam lambung kembali ke kerongkongan karena fungsi yang tidak tepat dari sfingter esofagus bagian bawah. Jika kondisi ini tidak diobati, hanya akan bertambah buruk yang dapat menyebabkan komplikasi serius. Anda dapat mengetahui secara efektif apakah Anda mengalami refluks asam jika Anda mengalami gejala seperti ra...
Read more »

Mencegah dan Mengobati Mulas Asam Lambung (GERD - Acid Reflux)

Gangguan sistem pencernaan yang paling umum dialami orang adalah mulas, yang sangat terkait dengan masalah asam lambung. Seringkali, banyak orang akan mengalami mulas atau Acid Reflux pada malam hari.  Saat ini terjadi, akan muncul sensasi dada terasa seperti terbakar. Rasa sakit khusus ini mirip dengan gejala serangan jantung. Meskipun secara umum serangan Acid Reflux dianggap lebih ringan dari serangan jantung, tetapi tetap saja, penyakit Asam Lambung adalah penyakit yang sangat serius. Acid Reflux ini bisa menyerang siapa saja, mulai dari bayi, anak-anak, sampai orang dewasa. Bayi biasanya tumbuh dalam kondisi ini dari waktu ke waktu sementara sebagian besar anak kecil kemungkinan akan mengalami asam lambung dalam hidup mereka. Sementara itu, banyak orang dewasa yang cenderung mengalami kemungkinan terjadinya kondisi ini karena faktor gaya hidup dan kebiasaan makan. Memahami bagaimana rasa mulas sampai terasa seperti terbakar bisa terjadi sangat penting bagi mereka yang didiagno...
Read more »