Langsung ke konten utama

Mengapa Kurang Minum Air Putih Berpengaruh ke Ginjal?

Air Putih Anda tentu pernah mendengar anjuran untuk minum air putih paling tidak 8 gelas atau dua liter setiap hari. Betulkan anjuran itu? Lalu apa kaitannya minum air putih dengan Ginjal? Mengapa kurang minum air putih berpengaruh ke ginjal?

Air putih dapat membantu melancarkan metabolisme dalam tubuh dengan cara mengubah makanan menjadi energi. Air berperan sebagai bahan bakar untuk mendorong reaksi kimia metabolisme. Jika tidak cukup minum air, maka tubuh tidak dapat membakar kalori dengan baik.

Kurang minum air putih akan membuat tubuh mengambil air dari komponen yang lebih dekat, yaitu darah. Karena kandungan air dalam darah diambil maka darah akan menjadi kental sehingga distribusi darah ke seluruh tubuh menjadi terganggu. Kondisi inilah yang sangat berpengaruh pada ginjal. Ginjal akan kesulitan menyaring racun dalam darah yang kental. Itu sebabnya banyak orang yang terkena gangguan ginjal jika kurang minum air putih.

Air putih mempunyai banyak sekali manfaat jika dikonsumsi secara tepat, dalam arti tidak kurang dan juga tidak berlebihan. Manfaat air putih yang kita rasakan langsung bagi tubuh adalah sebagai penghilang rasa haus. Kemudian sebagai pencegah dehidrasi, menggantikan cairan dalam tubuh yang hilang lewat keringat, urine, dan nafas kita.

Selain itu, air putih juga berperan dalam proses detoksifikasi tubuh, karena ada banyak zat yang mudah larut dalam air, sehingga zat-zat pengganggu tersebut akan keluar dari tubuh dengan bantuan air melalui urine.

Air putih juga berperan sebagai alat transportasi pembawa nutrisi dari sistem pencernaan ke beberapa bagina tubuh. Secara psikologis air putih bisa membuat kita tenang. Pada saat kita gugup, stress, atau terganggu minumlah air putih maka secara perlahan kita kan kembali tenang. Meskipun belum diketahui bagaimana air putih bisa menyebabkan kita kembali tenang.

Jumlah air yang menurun dalam tubuh, akan membuat fungsi organ tubuh juga menurun, lebih rentan terhadap bakteri dan virus. Rasa haus adalah mekanisme tubuh untuk memberi tahu kita bahwa asupan air dalam tubuh mulai berkurang. Manusia membutuhkan rata-rata 2 sampai 2,5 liter air per hari. Kebutuhan air ini sudahtermasuk yang dipasok melalui makanan, minuman, hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi, dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.

Jika berada di ruang ber AC, dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih lebih banyak lagi, karena udara yang dingin akan membuat tubuh cepat dehidrasi. Selain itu minum air putih juga bisa membuat kulit tidak cepat kering. Dan yang pasti air putih juga bisa mendorong energi agar kita tidak lemas.

Share this post :

Postingan populer dari blog ini

Bronkitis: Apa dan Bagaimana Mengobatinya

Bronchitis, or which in medical terms is referred to as bronchitis is an inflammation of the bronchi, the airways to the lungs. Usually mild bronchitis and over time can heal by itself. But in elderly patients and those with chronic diseases such as heart or lung problems, bronchitis can be a serious illness. Bronkitis , atau yang dalam istilah medisnya disebut sebagai bronchitis adalah suatu peradangan pada bronkus , yaitu saluran udara ke paru-paru. Biasanya bronkitis bersifat ringan dan seiring berjalannya waktu bisa sembuh dengan sendirinya. Tetapi pada penderita berusia lanjut dan yang memiliki penyakit menahun seperti jantung atau paru-paru, bronkitis bisa menjadi penyakit yang serius. Penyebab Bronkitis Bronkitis bisa disebabkan oleh virus, bakteri, dan organisme yang menyerupai bakteri ( mycoplasma pneumoniae dan chlamydia ). Serangan bronkitis berulang bisa terjadi pada perokok dan penderita penyakit paru-paru, serta penyakit pada saluran pernafasan menahun. Inf...

Pancreatic Cancer

Pancreatic cancer is actually a rare type of cancer. The American Cancer Society estimates, the disease was diagnosed in 230,000 people per year worldwide, 37,000 cases of which occurred in the United States. However, according to Aru W Sudoyo, hematology oncology medical specialists from the Faculty of Medicine, University of Indonesia, the disease is classified as malignant. Moreover, generally detected only after an advanced stage. Pancreas produces pancreatic lymph containing enzymes trypsin, amylase, and lipase to help break down proteins, carbohydrates and fats from food. The sap is poured into the duodenum. The pancreas also produces insulin as well as a number of hormones that help the body use and store energy from food. The tumors are uncontrolled growth of cells in the organ concerned. Tumors of the pancreas are benign (cyst) and there is a malignant (cancerous). Benign tumors are usually not life threatening, can be operated on and discharged, do not spread (metast...

Teh Hijau Sebagai Obat Alami Untuk Jerawat

Teh Hijau: Obat jerawat alami . Obat alami telah menjadi sangat populer dicari dan digunakan orang untuk mengobati berbagai macam penyakit. Tak terkecuali jerawat, ada juga obat alami untuk jerawat ini. Rupanya orang mulai lelah menggantungkan diri pada obat-obatan kimiawi dengan berbagai rupanya untuk menyembuhkan jerawat. Selain harganya mahal, resiko efek samping dari obat-obatan buatan pabrik itu juga semakin banyak dikenali orang. Sebagian besar orang sekarang mulai memilih obat tradisional yang alami. Selain karena lebih murah, obat alami juga lebih mudah diperoleh. Teh hijau dikenal memiliki banyak sekali kegunaan untuk kesehatan . Namun, pada umumnya teh hijau digunakan untuk melangsingkan tubuh alias penggelontor lemak. Tidak banyak yang tahu, kalau teh hijau bermanfaat juga sebagai obat alami jerawat. Jerawat yang merupakan kondisi umum pada remaja dan orang dewasa. Saking jengkelnya, mereka yang berjerawat tak segan menghabiskan banyak uang membeli obat yang mahal. Teh hi...