Artikel Kesehatanq

Apakah pekerjaan anda menuntut anda untuk berada di depan komputer baik desktop maupun laptop dalam waktu yang lama hampir seharian? Banyak sekali jenis pekerjaan yang membuat kita berada di depan komputer berjam-jam dengan duduk, klik sana-sini, menulis, membaca, mengisikan data, mengoreksi, atau sekedar browsing internet.  Ketika komputer menjadi perangkat utama kita untuk melakukan bisnis atau pekerjaan kita, tentu ini tidak bisa kita hindarkan. Tentu anda juga sadar benar bahwa ini bisa berakibat buruk untuk kesehatan kita.  Meski bekerja dengan komputer tidak akan membuat anda sakit dalam jangka pendek, tapi jika terus-terusan, dalam jangka panjang, efek buruknya bisa jadi fatal. Berikut adalah beberapa tips tetap sehat bekerja dengan komputer. Beberapa dari tips ini sama sekali bukan hal baru. Jadi tips tetap sehat ini lebih sebagai catatan pengingat saja. Bekerja dengan cepat, efisien, dan sehat. Kan? baca juga: 5 Tips Menggunakan Komputer Dengan Efisien 1. Get up,...

Cara Mengatasi Rambut Rontok Alami Dengan Bawang Putih | Sebagai salah satu bagian tubuh yang secara langsung bisa dilihat orang lain, rambut sangat mempengaruhi rasa percaya diri seseorang. Meskipun ini tidak bersifat mutlak, namun memang jauh lebih nyaman jika rambut kita lebat dan sehat. Kerontokan rambut pada tingkat lanjut akan berakibat pada kebotakan. Hmmm…, tidak banyak orang – apalagi jika anda wanita – yang berani tampil dengan kepala botak. Baca Penyebab Rambut Rontok . Kapan sebaiknya mulai khawatir dengan kerontokan rambut ? Pada umumnya dianggap normal jika rambut anda rontok kurang dari 50 helai per hari. Kerontokan rambut yang normal itu diperlukan supaya ada regenerasi helai rambut di kepala. Bukankah perlu ada tempat untuk tumbuhnya rambut baru? Nah, ketika kerontokan sudah melebihi 50 helai per hari, inilah saatnya anda waspada. Ini merupakan tanda rambut tidak sehat. Kalau sudah lebih dari 100 helai per hari, sebaiknya anda segera melakukan upaya untuk mengatasi ke...

Tips Cara Mudah Mencegah dan Mengatasi Rambut Rontok | Memang membuat cemas dan tidak percaya diri ketika rambut kita rontok. Apalagi ketika kerontokan rambut itu sudah sampai tingkat yang mengkhawatirkan. Maka bayang-bayang kebotakan semakin menghantui kita. Pertama, kita musti mencari tahu apa penyebab rambut rontok yang kita alami itu. Jika ringan saja, semisal karena salah perawatan, kita bisa mencoba bawang putih untuk mengatasi rambut rontok ringan . Namun selain itu, sebenarnya ada hal-hal mudah dan sederhana yang harus kita perhatikan supaya rambut kita sehat, tebal, kuat, dan aman dari kerontokan. Woke, berikut tips sederhana mencegah dan mengatasi rambut rontok …. Makanan Sehat . Salah satu alasan mengapa diet sebaiknya didampingi dokter atau minimal konsultan kesehatan adalah supaya diet itu tidak mengganggu fungsi tubuh secara drastis. Sembarangan diet bisa membuat rambut kekurangan nutrisi dari dalam. Termasuk kebiasaan untuk mengonsumsi makanan yang tidak sehat, misaln...

Cara Mencegah Asam Urat | Asam urat sebenarnya secara alami sudah ada dalam tubuh. Menjadi masalah ketika kadarnya berlebih. Maka mencegah asam urat artinya mencegah terjadinya kelebihan kadar asam urat dalam tubuh. Berbagai cara yang dlakukan untuk mengobati asam urat tidak banyak membantu jika dalam kesehariannya penderita tidak melakukan langkah-langkah pencegahannya juga. Oke, timbul pertanyaan….! (seperti Sentilun di MetroTV itu… ) Apa penyebab meningkatnya kadar asam urat dalam tubuh? Jawabannya anda pasti bisa menebak: makanan. Nah, berikut ini beberapa cara supaya tidak terkena asam urat… ( Best Gout Remedies ) Menghindari makanan yang kaya purin. (Lihat di bawah untuk jenis makanan dan kadar purin-nya) Tukar dengan makanan rendah purin atau yang kadar purinnya sedang-sedang saja. Kurangi minuman beralkohol. Atau lebih baik tidak usah saja. Minuman beralkohol, terutama bir, adalah jenis minuman dengan kadar purin tertinggi. Jika tidak dapat berhenti minum alkohol...

Cerdas, pandai, pintar, smart atau apapun istilahnya, adalah hal yang banyak didambakan orang. Kecerdasan seseorang sering kali menjadi faktor penentu keberhasilannya dalam hidup, selain keberuntungan tentu saja. Nilai lain yang dianggap juga menentukan adalah ketekunannya. Namun postingan ini akan membicarakan cara lain menjadi lebih cerdas: semedi . Mungkin anda seperti saya , tidak percaya bahwa semedi bisa membuat seseorang menjadi lebih smart. Apa pasalnya sehingga semedi bisa membuat anda lebih pintar ? Tenyata ini adalah hasil dari sebuah penelitian yang termuat di Science Daily. Penelitian itu menunjukkan bahwa volume otak orang yang teratur semedi (meditasi) lebih besar dibandingkan mereka yang tidak semedi. Para peneliti dari sebuah Universitas di California melakukan scanning pada otak 44 orang. Separuh dari mereka sudah melakukan meditasi selama beberapa tahun. Separuhnya lagi tidak melakukan semedi. Hasil scanning menunjukkan otak mereka lebih besar daripada yang...

Kentang, Wortel, Apel, jus segar campuran 3 in 1 berkhasiat luar biasa: Mencegah dan mengobati kanker, menekan pertumbuhan sel kanker . Mencegah dan mengobati penyakit hati, ginjal, pancreas , bisul lambung ( gastric ulcer ). Mencegah dan mengobati bentuk infeksi pernafasan yang bukan type tertentu. Mengembalikan stamina tubuh, menguatkan kualitas tubuh, meningkatkan imunitas dan daya penyembuhan diri. Mengembalikan kondisi semula dari kelelahan mata, menghilangkan kekeringan mata, sehingga mata indah bersinar. Mengobati sakit pinggang, sakit pundak, sakit lutut. Mengeluarkan zat racun dari tubuh, mempercantik dan melembabkan permukaan kulit , mengontrol kegemukan. Menuntaskan konstipasi , wasir , bau mulut tuntas diobati, asam lambung, mengurangi rasa sakit karena datang bulan . KEUNGGULAN: Tidak ada efek samping apapun, makanan kesehatan bergizi tinggi, segera terserap dan mengeluarkan racun, membuat nafsu makan bertambah, meningkatkan d...

Masa muda adalah pendahulu dari kesehatan dan kecantikan, atau mungkin wakil ayat, bahwa pada usia 50 saat ini bahkan di 40, orang mulai untuk sadar tentang hari ulang tahun mereka (dan lebih untuk datang), penampilan, postur mereka, mereka kesejahteraan fisik etc, dll Kita semua tahu bahwa setiap orang usia, dan akhirnya mati, tetapi ada perburuan abadi obat untuk usia tua atau penangkapan dari kemajuan yang pernah sebagai lambat mungkin. Bukan karena orang begitu terfokus pada penampilan mereka menjadi muda, tetapi lebih karena terlihat dan merasa muda memberi kita menendang, kepercayaan dan inspirasi untuk dapat melakukan lebih banyak kehidupan. Ya olahraga teratur dan cukup makanan dengan dukungan nutrisi yang tepat akan membantu membuat kita tetap hidup dan aktif muda melalui usia tua. Dan yang paling penting dari semua adalah untuk mengetahui trik mewujudkan kondisi muda ini. Tips cara merawat kulit: Bersih dan sanitasi. Mandi secara teratur. Pelajari langkah...

Rumah adalah cerminan ciri khas karakter pemiliknya. Mirip dengan cara kita berpakaian, cara kita menata rumah juga adalah cerminan bagaimana karakter kita sebagai empunya rumah. Namun seperti apapun kepribadian kita, bisa dipastikan kita berharap mempunyai rumah yang indah , bersih , dan sehat . Rumah besar tapi kurang terawat malah menjadi bumerang bagi pemiliknya. Syarat pertama dan utama kita nyaman tinggal di rumah adalah kebersihan dan kesehatannya, (selain sudah selesai KPR-nya, hehe …) Nah, berikut ini ada beberapa tips sederhana untuk menciptakan rumah yang sehat, bersih, dan nyaman. Dapur Biasakan segera mencuci piring kotor di dapur. Semakin cepat anda melakukannya, maka beban anda menjaga kebersihan dapur akan semakin ringan. Tumpukan piring kotor di dapur akan membuat anda semakin enggan untuk menyentuhnya. Selain itu, dapur biasanya adalah tempat yang lembab, bakteri akan mudah dan cepat berkembang di sisa makanan di piring kotor anda. Berikan ventilasi dan pene...

Pada bulan-bulan begini, para siswa kelas 3 (dan juga gurunya) sedang bersiap menghadapi UN dengan menambah jam belajar, mengadakan try out, dan mengikuti les. Semua hal yang mungkin dilakukan demi mendapat predikat lulus. Apakah semua hal di atas cukup? Ternyata tidak, selain belajar dan segala aspeknya, faktor makanan sehat juga berperan besar supaya otak menjadi encer. Satu hal lagi, olah raga. Gabungan berbagai faktor diatas akan membuat kinerja otak menjadi lebih maksimal untuk menjadi pintar. Mengenai teknik belajar yang baik dan makanan untuk otak , tidak akan dibahas pada postingan ini. Kali ini kita hanya akan membahas olah raga sebagai salah satu cara mudah untuk menjadi pintar . Peneliti dari National Cheng Kung University, Taiwan, membandingkan olah raga lari di treadmill dan lari dalam labirin air pada tikus percobaan. Setelah diamati, otak tikus yang ber lari dengan treadmill lebih aktif dibanding otak tikus yang ber lari dalam labirin air. Tapi tikus yang berla...

Kotak P3K perlu dimiliki oleh setiap keluarga . Kita memang tidak mengharap sesuatu yang buruk terjadi, tapi sebaiknya kita mempersiapkan diri jika suatu saat terjadi kecelakaan. Kotak P3K ini bisa kita tempatkan di rumah atau disiapkan untuk dibawa-bawa ketika kita melakukan perjalanan. Lalu apa saja yang harus ada dalam kotak P3K? Sebenarnya tidak ada pedoman baku mengenai barang atau obat apa saja yang harus ada di situ, namun daftar berikut ini bisa anda jadikan pathokan sederhana untuk mengisi dengan barang atau obat apa saja yang harus ada dalam kotak P3K ini. Kassa steril Plester perekat Perban berperekat berbagai ukuran Perban elastis Tissue antiseptic Sabun Salep/ Krim Antibiotik Cairan Antiseptic (misalnya cairan hydrogen peroksida ) Salep/ Krim yang mengandung hidrokortison 1% Obat pereda nyeri (misalnya paracetamol/ ibuprofen ) Obat-obatan resep dokter yang biasa digunakan oleh anggota keluarga Pinset Gunting tajam ...

Jeruk Bali, pernah tahu kan? Pasti kata jeruk bali itu mengingatkan anda pada sebuah jeruk yang ukurannya agak tidak normal, alias buesar. Selain memiliki ukuran yang bisa dibilang “gak normal” alias “gede” dari yang lain, ternyata buah ini memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Seperti kita tahu, bahwa dalam buah jeruk terdapat zat antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita, zat ini bekerja untuk melawan radikal bebas yang terdapat dalam tubuh kita. nah, jika Anda ingin terbebas dari radikal bebas, perbanyaklah mengkonsumsi jeruk. Selain manfaat di atas, ternyata kulit jeruk itu sendiri memiliki keistimewaan yang tak kalah pentingnya. Berdasarkan penelitian, kulit jeruk bali ternyata bisa membuat kita terhindar dari proses penuaan dini. Anda tentu penasaran kan bagaimana cara memakainya? simak petunjuk berikut : Kupaslah jeruk bali dan ambil kulitnya Potong kulit jeruk bali tersebut dengan ukuran 3 x 5 cm, dan sisanya jangan d...