Apakah Anda sudah lama menderita gangguan gastro esophageal reflux dan tak berdaya mencoba semua obat alternatif yang hanya berakhir dengan toleransi?
Dan Anda bahkan tidak membuat diri Anda merasa lebih baik sama sekali? Kemudian Anda menjadi lesu dan kehilangan nafsu makan untuk pergi keluar dan bertemu dengan teman-teman atau kegiatan lainnya?
Kemungkinan besar Anda hanya membuat perusahaan obat lebih kaya dengan mengkonsumsi produk yang bahkan tidak menyembuhkan Anda sama sekali.
baca juga: Inilah Diet Terbaik Untuk Penderita GERD - Acid Reflux!
Ketika Anda menjadi kecanduan obat yang diresepkan, tampaknya Anda tidak bisa lagi hidup tanpanya. Jadi hentikan penderitaan Anda dan sembuhkan diri Anda secara efektif.
Ada solusi alami yang lebih baik yang dapat memberikan obat yang benar-benar Anda butuhkan. Tidak ada efek samping. Tidak ada kecanduan. Dan dengan langkah-langkah yang sangat mudah untuk diikuti. Satu-satunya hal yang harus Anda lakukan adalah menjadikannya bagian dari sistem Anda.
Studi menunjukkan bahwa pengobatan penyakit refluks asam tidak hanya menyerang GERD saja, tetapi mengobati secara keseluruhan.
Artinya, individu yang terinfeksi penyakit tersebut harus menanamkan kebiasaan hidup yang baik saat minum obat.
baca juga: Kehamilan dan GERD - Acid Reflux: Bagaimana Mengatasinya?
Kebiasaan utama yang harus dikoreksi untuk mengecoh asam lambung adalah perubahan pola makan. Karena penyakit ini melibatkan produksi asam lambung yang tidak normal, orang tersebut harus menjauhi makanan tertentu yang memicu atau memperburuk refluks asam.
Makanan berlemak dan asam harus dihindari dalam menyiapkan makanan bagi mereka yang memiliki produksi asam berlebih.
Hal yang sama berlaku pada alkohol, kafein, dan minuman ringan. Ini akan mencegah gejala, seperti mulas, terjadi.
Kebiasaan merokok yang parah juga harus dihentikan. Dasar paradoks dan ilmiah telah membuktikan bagaimana merokok dapat memperburuk penyakit refluks asam ditambah risiko yang dapat diberikannya kepada orang-orang yang belum menderita penyakit tersebut.
Mereka yang merokok secara teratur 70% rentan terkena penyakit gastroesophageal reflux dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok.
baca juga: Mengapa Jantung Anda Berdetak Tidak Normal?
Dan gejala orang yang menderita penyakit tersebut berlipat ganda karena kebiasaan buruk ini. Ini berarti penggandaan rasa sakit yang juga harus mereka derita.
Untuk hampir semua gangguan tubuh, saran utamanya adalah olahraga.
Mungkin obat universal ini bisa begitu kuat sehingga mencakup berbagai macam penyakit. Olahraga tidak hanya membuat bagian tubuh berfungsi dengan baik, tetapi juga meningkatkan semangat.
Jika Anda merasa lelah dan lesu dan Anda masih mengurung diri di sudut, kemungkinan besar Anda akan semakin sakit. Selain itu, matahari pagi sangat menenangkan sistem tubuh yang tegang sehingga dapat dengan mudah mengubahnya menjadi energik
baca juga: Apakah Cuka Sari Apel Bisa Mengobati GERD? - (Asam Lambung - Maag Akut)
Memodifikasi gaya hidup termasuk menghindari berbaring tepat setelah makan. Waktu yang cukup harus diberikan agar perut dapat mencerna makanan dengan baik sebelum tidur.
Juga, makan harus dihindari dua jam sebelum tidur. Dan ketika waktunya tidur, ada juga sistem yang harus diikuti: kepala harus lebih tinggi dari tubuh. Ketinggian elevasi harus sekitar 6-8 inci.
Sebagian besar dari mereka yang mengikuti metode ini menemukan kelegaan total dari penyakit refluks asam.
Tips sederhana ini akan bekerja dengan baik dalam kombinasi produk herbal. Dan jika Anda menjaga sistem makan yang baik, berolahraga dan menghindari hal-hal yang mencemari Anda, Anda menyembuhkan diri sendiri lebih baik daripada obat apa pun.