Olahraga rutin memang dapat mengurangi resiko kanker pada perempuan. Tapi manfaat ini bisa luput jika perempuan tersebut tidur terlalu sedikit.
Inilah yang disampaikan oleh peneliti dari Amerika. Mereka telah mengamati 5.968 perempuan.
Ternyata mereka yang melakukan kegiatan fisik secara rutin, memiliki kemungkinan lebih kecil terserang kanker.
Meski demikian, mereka yang rajin olahraga tapi kurang tidur, kemungkinan terserang kanker menjadi meningkat.
Orang yang tidurnya kurang dari 7 jam setiap malam menghadapi resiko sampai 47% terserang kanker dibanding mereka yang tidurnya lebih dari 7 jam. Penelitian ini hasilnya sudah disampaikan dalam pertemuan American Association for Cancer Research.
Menurut Jame McClain dari National Cancer Institute, sesungguhnya tidur yang terlalu sedikit membuat orang rentan terhadap kanker.
Pada gilirannya, kekurangan tidur berkaitan dengan kegemukan, diabetes, tekanan darah tinggi, stroke, penyakit jantung dan pembuluh darah.