Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Agustus, 2009

Hindari Kolak Saat Berbuka Puasa

Menu yang bisa dipastikan ada di setiap buka puasa adalah kolak. Anda boleh tanya kepada teman-teman atau keluarga anda tentang menu wajib berbuka puasa ini. Menu kolak ini juga bisa anda temui di sebagian besar pusat jajanan. Panganan yang terbuat dari bahan santan, gula merah, sagu, dan pisang, dan bahan-bahan lain itu dijadikan menu wajib berbuka puasa. Tahukah anda bahwa kolak bukan menu sehat untuk berbuka puasa. Mengapa? Karena kolak mengandung gula dan lemak yang terlalu tinggi dan tak mudah dicerna, sehingga membuat pencernaan kita, yang selama 14 jam menahan lapar dan haus karena puasa, akan kaget. Akan lebih baik jika berbuka puasa cukup minum air putih dan makan kurma, seperti anjuran Nabi Muhammad SAW. Meskipun kandungan gula kurma sama-sama tinggi, karbohidrat yang dikandungnya mudah dicerna tubuh. Selain itu, air putih akan mendinginkan suhu tubuh yang panas akibat seharian berpuasa, sekaligus membersihkan saluran pencernaan. Tentu saja, minum air puti